Bienvenue à bord ! Je m’appelle Armonie Bensoussan. J’ai fondé la communauté Traits. Un projet créatif et mindful pensé pour dessiner ou redessiner des liens entre nous-même et les autres.
Traits est un projet personnel…
J’ai 33 ans et viens de Paris. Il y a 2.5 ans – au sortant d’une attaque, j’ai développé un stress post-traumatique. Une expérience négative qui a changé le cours de ma vie ; mais que j’aimerai utiliser de façon constructive pour aider les autres.
Je suis désormais professeure en méditation & pleine conscience. J’ai récemment obtenu ma certification à la School of Positive Thinking.
Mon objectif est d’aider le maximum de gens & entreprises vers un chemin de vie plus sain et plus heureux.
J’ai donc décidé de “repartir à zéro” dans une ville que j’affectionne.
Cosmopolite, vibrante, chaleureuse, folle, inspirante… Voici ce que m’inspire la “ville blanche” ! Mais attention, comme beaucoup de gens de ma génération, ce n’est pas parce que je me relocalise à Tel Aviv que j’abandonne mon pays d’origine ! Dois-je vraiment choisir ? Je veux être une parisienne qui vis à Tel Aviv. Une “Tel Avivienne” qui voyage. Je veux abolir les frontières…
Si j’aime plus que tout les contacts Humains, travailler via le digital au cours des dix dernières années m’a aidé à explorer toute l’étendue de ses possibilités. Un outil qui peut unir les Hommes / les Cultures / les Pays. D’autant plus pendant la période de confinement que nous avons vécu, le digital s’est avéré indispensable pour rester en contact avec les gens qu’on aime, ou encore notre travail, bref le monde extérieur. D’un autre côté, je sais que la méditation est une pratique très personnelle. On a besoin de trouver nos repères, d’explorer, chacun à son rythme. En ce sens, je crois que le format digital peut aider une majorité à se lancer sans peur du jugement des autres.
Découvrez ce programme de méditation unique créé pour vous !
La “MINDFUL DOSE” est un rendez-vous mensuel pour méditer, réfléchir et se connecter. Un cadeau que vous vous faites, afin de garder un équilibre agréable entre FAIRE et ÊTRE.
Chaque mois, vous recevrez des contenus créatifs et méditatifs dans votre boîte mails. 4 contenus par mois ; cela peut être des méditations guidées, un talk inspirant avec un professionnel du secteur, un workshop créatif, une vidéo de yin yoga, un challenge créatif, une session privée de coaching avec moi…
On se rencontrera virtuellement, quatre fois par mois, une fois par semaine ; pour se créer un “temps pour soi” afin d’explorer notre monde intérieur, évaluer notre énergie du moment et surtout : pour se recharger ! Le programme commence en septembre et vous recevrez votre mindful dose tous les lundis par email. Si vous souscrivez au programme annuel, vous recevrez en complément deux consultations privées en vidéo avec moi afin de vous coacher sur les sujets de votre choix !
Deux options :
La dose unique : Vous choisissez d’explorer une thématique mensuelle spécifique, quand vous en ressentez le besoin.
La dose annuelle : Vous souhaitez suivre le programme annuel et bénéficier de deux mois
gratuits !
Chaque dose mensuelle est construite autour d’un thème unique. Voici un avant-goût de ce
qui vous attend :
● Septembre : Être présent.e
● Octobre : L’enfant intérieur
● Novembre : Se reconnecter à son corps
D’autres thèmes seront explorés au cours de l’année : l’amour de soi, l’empowerment, le sourire, le pouvoir des mots, la guérison par les sons…
● Dose unique : 25 EUROS / 96 NIS / 27 USD
● Dose annuelle : 200 EUROS / 800 NIS / 225 USD
*3% des bénéfices seront reversés à l’organisation à but non-lucratif et
apolitique https://www.natal.org.il/en/ qui propose des traitements
pluridisciplinaires pour les victimes directes et indirectes de traumatismes de
guerre et terrorisme.
Pourquoi pratiquer la Pleine-conscience au travail ?
Le burnout est désormais un souci majeur pour les entreprises. Aux USA, le coût de la santé mentale représente 3000 milliard de dollars par an. Les salariés sont en détresse.
Voici donc la raison pour laquelle les entreprises doivent fournir rapidement des réponses et des outils afin d’aider leurs équipes.
La Mindfulness a un contexte scientifique solide :
– Réduit le stress & l’anxiété
– Améliore la mémoire
– Accroît la créativité
– Améliore la cohésion d’équipe
– Réduit les crises de Burnout
Aujourd’hui plus que jamais la Mindfulness est le garant pour le monde de l’entreprise de la durabilité de son business model.
Renforcez la santé mentale de vos employés tout en renforçant la santé financière de votre entreprise… Si ces questions touchent votre activité, je suis à votre entière disposition pour vous aider dans cette voie. Nous pouvons travailler main dans la main et définir une stratégie sur-mesure pour améliorer la santé mentale de vos employés.
