Mindful dose – Être présent

Bienvenue dans ta mindful dose sur le thème de la présence !

Au programme  :

1 thème / 5 contenus exclusifs.

Thème exploré : “être présent”. Pour en discuter, tu recevras dans ta boîte mail :

– un booklet

– une méditation guidée

– une GPS session

– un exercice d’affirmations positives

– Un challenge de pleine conscience.

L’occasion de prendre du temps pour toi afin d’approfondir la notion de présence. Vivre ici et maintenant c’est accepter que l’on ne peut pas changer le passé ni prédire l’avenir. L’aventure te tente ?